Yoga Bosco di Rumah Kayu Ancol, Senin 29 Oktober 2018

Terakhir diperbaharui: 02 November 2018
Yoga Bosco di Rumah Kayu Ancol, Senin 29 Oktober 2018

Manfaat yoga untuk kesehatan sekarang sudah banyak dikenal di masyarakat, terlebih mereka yang ingin sehat. Karena yoga mengandalkan pada pernapasan sehingga bisa memberikan efek ketenangan dan kesabaran dan biasa nya yoga juga dilakukan ditempat yang menunjang konsentrasi.

Pada hari Senin 29 Oktober 2018, Yoga Bosco yg biasanya dilakukan di ruang Dominic Savio,  kali ini kami mengadakan kegiatan tersebut di Rumah Kayu Ancol dimulai tepat pukul 08.00  pagi dan setelah yoga dilanjutkan dengan sarapan pagi  dengan suasana gembira dan kebersamaan, dan tentu saja walaupun sudah disediakan minuman dengan gelas, tapi kami semua tetap BBM.

Peserta yang mengikuti yoga kali ini hanya 15 orang, karena beberapa orang berhalangan hadir termasuk pastor Chito.

Dipimpin oleh pak Budi selaku instruktur yoga Bosco, disana kami melakukan gerakan Surya Namaskar dan Chandra Namaskar dan seperti biasanya diawali dengan  pemanasan terlebih dahulu.

Manfaat yoga tidak hanya membantu tubuh menjadi lebih segar dan bugar, tetapi juga dapat membantu mengendalikan stres dan emosi, karena kami diajarkan gerakan gerakan  tersebut seperti gerakan anti stres, anti pikun dan sebagainya serta diselingi juga dengan meditasi untuk melatih fokus pikiran sehingga memiliki pandangan yang jernih.

Anda merasa konten halaman ini menarik & bermanfaat juga bagi orang lain?

Yuk, bantu sebarkan kabar baik! Like & Share halaman ini dengan KLIK tombol di bawah ini:

Ayo simak terus selanjutnya...

ZIAREK Lingkungan  St. Albertus – Wilayah Sta. Anna

ZIAREK Lingkungan St. Albertus – Wilayah Sta. Anna

22 Oct 2018

Salah satu Rencana Kegiatan Lingkungan St Albertus di tahun 2018 adalah ziarah dan rekreasi (ziar...

Selengkapnya
Gathering OMK Wilayah Regina Pacis

Gathering OMK Wilayah Regina Pacis "UNLEASH YOUR DISCLOSURE"

2 Oct 2018

Pada tanggal 22-23 September 2018 telah diadakan gathering OMK wilayah Regina Pacis di Anyer deng...

Selengkapnya
Baksos

Baksos "Rainbow of Hopes" PDOMPKK Dominic Savio

1 Oct 2018

Tidak terasa sudah 12 tahun berlalu. Luar biasalah penyertaan Tuhan atas PD Domino. Teman-teman s...

Selengkapnya

Ada pertanyaan atau komentar?

Yuk bagikan komentar kamu pada kolom di bawah ini. Pasti nanti akan ditanggapi. Terimakasih.